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第一章第一節: 補充說明
其實減肥無他法, 真的就是"少吃多動"而已,

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第一章: 四字箴言
少吃多動.

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話說自今年4月底以來, 每月以平均3kg的速度減輕體重,
這是我第2次減肥了, 上次是在2001-2003年的時候.

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