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第一章第一節: 補充說明
其實減肥無他法, 真的就是"少吃多動"而已,
回想自己過去的經驗, 國中時打一整個下午的籃球-->會瘦
調到交易室後, 常常忙到沒吃飯-->會瘦
再加上今年4月時, 鎮澖宮顏清標董事長在電視上有說: 少吃多動
所以, 我相信"少吃多動"準沒錯. ^_^
事實上, 經過了7個月後來看, 也的確是如此.. ^_^
常常有人問: 為什麼要減肥??
好吧, 我老實招了, 為了(1)健康 (2)遺忘..
(1)永遠都是最好用的官方說法.. 呵呵~~
但卻也是如假包換的事實,
2008年起, 感覺到身體出現了一些毛病
常常覺得橫隔膜上方會隱隱地痛~~
而且有時明明沒吃東西(胃是空的), 但卻常常打嗝?!
也就說胃發出訊號說肚子餓, 但食道就很緊像發出吃飽的訊號.. >_<
年底去看了醫生, 還照了胃鏡也檢查不出什麼結果..
(題外話: 所以說, 自己的身體只有自己知道, 醫生未必比病人清楚)
2009年初, 健檢的時候, 身體的情況自然很差: 中度脂肪肝, 中度骨質疏鬆, 膽固醇... and so on
所以, 我終於得關心自己的健康了..
另一方面, 則是有一件事觸發了我, 想要瘋狂的跑...
4/17, 看到我喜歡很久的女生放在MSN上的婚紗照,
她終於結婚, 很替她高興, 她的緍紗拍得很漂亮, 一如我想像中的漂亮... ^_^
雖然時間都已經過去那麼久了, 一時之間還是很難接受, Shock! Shock!
所以, 那天晚上我開始跑步了...
第1次就跑了10圈, 身體上的不適再不舒服也比不過心裡的痛,
我像Forrest Gump一樣, 就是想跑, 就是想跑... 45mins後我才停下來...
那1個禮拜, 我跑了7天... 10圈的操場有3km吧, 7天就有21km了...
這樣的距離夠遠了嗎? 遠到可以徹底地遺忘了嗎??
ha.. 人的求生意志真的很強也, 為了好起來可以不停地跑...
For my health, physical n mental... ^_^
從那時開始, 我就: 少吃多動了...
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